Arbeiten im Flow

Zeitmanagement für Selbstständige

Zeitmanagement als Selbstständige: Ziele erreichen ohne auszubrennen

Von / / Arbeiten im Flow

Zeitmanagement als Selbstständige: Ziele erreichen ohne auszubrennen Kennst Du das? Es ist Mitte der Woche, Du bist schon völlig erschöpft und hast noch kaum etwas Wichtiges geschafft? Geschweige denn, Umsatz generiert?  In diesem Beitrag erfährst Du meine besten Zeitmanagement-Tipps für Selbstständige. Ich verstehe Zeitmanagement ganzheitlich. Rechne also damit, dass wir hier auch davon sprechen, den Körper …

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Morgen-Ritual Arbeitstag Fokus Dr. Marie Weitbrecht

Mein 7-Schritte-Morgen-Ritual für einen Arbeitstag im Fokus

Von / / Arbeiten im Flow, Rhythmen & Zyklen

Mein 7-Schritte-Morgen-Ritual für einen Arbeitstag im Fokus Für mich steht und fällt der Erfolg eines Arbeitstages damit, wie ich ihn beginne. Mir hilft seit ein paar Monaten ein Morgen-Ritual, mit dem ich in den Arbeitstag starte. Seither lasse ich mich während des Tages viel weniger ablenken – vor allem deswegen, weil ich mich um alle …

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Wochen-Flow

Wie Du mit den Planeten in Deinen Wochen-Flow kommst

Von / / Arbeiten im Flow, Ayurveda, Rhythmen & Zyklen, Strukturen schaffen

Wie Du mit den Planeten in Deinen Wochen-Flow kommst   Hast Du auch schon mal gemerkt, dass Du Dich an einem Dienstag anders fühlst als an einem Freitag? Vielleicht bist Du dienstags mit viel Energie und Lust oder fast schon Kampfgeist dabei, die Projekte, die Dir am Herzen liegen, voranzubringen, während Du Dich am Freitag …

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Dauer-Stress Arbeit Nervensystem

Raus aus dem Dauer-Stress – Meine 15 besten Self-Care-Tipps für entspannteres Arbeiten

Von / / Arbeiten im Flow, Gewohnheiten, Raus aus dem Stress

Raus aus dem Dauer-Stress – Meine 15 besten Self-Care-Tipps für entspannteres Arbeiten Ich sitze an meinem Schreibtisch mit einem Plan für den Tag: Fokussierte Arbeit. Doch vorher will ich noch ein ganz paar Kleinigkeiten erledigen, die mir im Kopf herumschwirren. Ich checke kurz meine Inbox, schaue kurz auf Facebook, ob mir die Kollegin aus den …

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Telefon Social Media

Meine Top 21 Hacks: Gesunder Umgang mit Social Media und Email

Von / / Arbeiten im Flow, Gewohnheiten, Raus aus dem Stress, Strukturen schaffen

Ein gesunder Umgang mit Social Media und Email – Meine Top 21 Hacks „Was, jeden Tag 5 Stunden am Telefon??“ Mein Smartphone schickt mir jede Woche einen „Wochenbericht“ meiner Bildschirmzeit. Waren es „vor Corona“ oft ein, zwei Stunden am Tag, die ich das Telefon benutzte, stieg diese Zahl im Laufe des letzten Jahres rasant. Und dabei hatte ich …

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zeit-management-selbstliebe

Was Zeit-Management mit Selbstliebe zu tun hat

Von / / Arbeiten im Flow, Rhythmen & Zyklen, Strukturen schaffen

Was Zeit-Management mit Selbstliebe zu tun hat Ich spreche oft mit Frauen, die sich selbstständig gemacht haben, um sich ihre Zeit endlich selbst einteilen zu können. Und dann sitzen sie in ihrem Home-Office von früh bis spät vor dem Rechner und am Telefon, checken immer wieder Emails und Social Media ohne wirklich etwas vorangebracht zu …

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Lieberating Structures Speed Dating

Wie Du mit „Speed Dating“ in 20 Minuten Schwung in Deine Online-Meetings und -Workshops bringst

Von / / Arbeiten im Flow

Wie Du mit „Speed Dating“ in 20 Minuten Schwung in Deine Online-Meetings und -Workshops bringst Wie oft in der Woche bist Du in einem Online-Meeting, in dem vor allem eine Person spricht? Einzelne Teilnehmerinnen stellen zwar mal Fragen oder waren auch mal auf einem „Hot Seat“ gecoacht – letztlich ist die Veranstaltung jedoch ein Äquivalent zum …

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Wie Du Dich mit der Herbst-Phase (späte Lutealphase) Deines Zyklus anfreundest

Von / / Arbeiten im Flow, Embodiment, Frausein, Raus aus dem Stress, Rhythmen & Zyklen

  Wie Du Dich mit der Herbst-Phase (späte Lutealphase) Deines Zyklus anfreundest Die Lutealphase ist die Phase nach dem Eisprung. Die Herbst-Phase des Zyklus dauert – bei einem 28-Tage-Zyklus – etwa von Tag 22 bis 28. Früher habe ich diese Phase gefürchtet bis gehasst: Weniger Energie, damals auch noch PMS und wilde Emotionen. Vor allem mochte …

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Was ist Dir wichtig? Erstelle Deine Unternehmens-Werte in 30 Minuten

Von / / Identitäts-Evolution, Arbeiten im Flow, Beziehungen, Strukturen schaffen

Wofür stehst Du? Erstelle Deine Unternehmens-Werte in 30 Minuten Hat Dein Unternehmen Werte?  Vielleicht arbeitest Du in einer großen Firma und die Werte hängen groß in jedem Meetingraum. Doch auch, wenn Du als Solopreneur oder einem kleineren oder größeren Team selbstständig bist, lohnt es sich, Unternehmens-Werte zu formulieren. Denn wir haben alle implizit Werte. Wenn wir …

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"Hier bin ich"-Masterclass

Workshop-Serie 8.-12. Mai 2023

10-11 Uhr live via Zoom

Wie Du als feinfühlige Leaderin mehr Menschen erreichst, die Deine Arbeit brauchen, wollen und wertschätzen.