#39: Warum Ausruhen revolutionär ist mit Corinne Konrad Calder

 – LEAD IN LOVE

 

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Ausruhen ist viel mehr als auf der Couch liegen

 

Warum erlauben wir uns oft nicht, Auszuruhen und tun es erst, wenn wir krank werden? In dieser Gesprächsfolge betont Soul-based Life Coach und Embodiment-Lehrerin Corinne Konrad Calder, warum es wichtiger denn je ist, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Dabei gibt es weit mehr Arten der Erholung als passives  Nichtstun.

Corinne gibt praktische Tipps, wie Du auch kurze Auszeiten in Deinen Alltag einbaust und Dir Genussmomente, Bewegungspausen oder Entschleunigung durch Sinneswahrnehmeung integrieren kannst. Sie erklärt, wie Empathie für den eigenen Körper und das Bewusstsein für dessen Signale der Schlüssel zu Entspannung und Selbstfürsorge sind. Zudem bietet Corinne potentielle Strategien an, um das Vertrauen in den langsamen Prozess des Ausruhens zu stärken – besonders für Frauen in Führung, die oft das Gefühl haben, keine Zeit dafür zu haben.

Du erfährst:

• Warum Ausruhen mehr ist als nur auf der Couch liegen und wie es Deine Kraft steigern kann.
• Die häufigsten Missverständnisse über Entschleunigung und wie Du diese überdenken kannst.
• Verschiedene Arten der Erholung und wie Du herausfindest, welche Du gerade brauchst.
• Einfache Tipps um Ausruhen und Loslassen in kleinen Schritten in Deinen Tag zu integrieren – und wie Dir Dein innerer „Projektmanager“ dabei sogar helfen kann.
• Wie Du Deine Körperwahrnehmung als Schlüssel zum Loslassen nutzt.

Hör gleich rein!

Links zur Folge: 

Folge #1 zum Thema Neuanfänge im Lead in Love Podcast

www.corinnekonradcalder.com

https://www.instagram.com/corinne.konrad.calder/

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